晚上下班想睡覺又睡不著

      病情分析：
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱，腎虛引起的睡不著等，
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好是服用安神補(bǔ)腦治療試試，避免勞累情緒激動，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，注意低脂低鹽飲食
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面也與軀體因素有關(guān)，三是睡眠習(xí)慣的改變，嚴(yán)重者需要藥物治療，艾司唑侖屬于苯二氮卓類藥。能夠有效改善睡眠，也具有抗焦慮作用。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述，經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致睡眠障礙，不建議應(yīng)用艾司唑侖片；
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)常熬夜的情況，建議睡眠放松心情，舒緩壓力，平時可以適當(dāng)?shù)腻憻?，觀察看看。
      
      以上是對“晚上下班想睡覺又睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況分析，可能還沒有適應(yīng)這種情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議您盡量避免上夜班，睡前用溫水泡腳，口服一杯熱牛奶，或服用中藥進(jìn)行調(diào)節(jié)睡眠。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述和癥狀，考慮不是因為你自身問題還是因為休息的時間太短造成的。
      指導(dǎo)意見：
      個人建議平時還是要規(guī)律生活，作息規(guī)律，飲食清淡，禁忌喝酒和抽煙，放輕松，學(xué)會傾訴和加強(qiáng)鍛煉，慢慢就會好的
      

      病情分析：
      你好，你是夜間入睡困難，雖然很困，但仍無法入睡等。
      指導(dǎo)意見：
      綜上所述考慮為睡眠障礙，入睡困難，建議先自我調(diào)節(jié)，如睡前熱水泡腳，聽聽音樂放松，如果效果不好，可以服用你買的鎮(zhèn)靜催眠藥治療。
      

      病情分析：
      你好？晚上下夜班后睡不著覺，晚上2點(diǎn)鐘，是否時間差的問題
      指導(dǎo)意見：
      由于入睡的時間太長，可以吃點(diǎn)調(diào)節(jié)神經(jīng)的中藥，睡覺前可以吃點(diǎn)安定，調(diào)節(jié)睡眠
      
      以上是對“晚上下班想睡覺又睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      睡眠問題和很多因素有關(guān)，如精神緊張，焦慮有壓力，生理疾病，心理問題，睡眠習(xí)慣不好，晚上吃的過飽或者食物不好消化，環(huán)境的改變，性格特點(diǎn)等。大多數(shù)情況下，睡眠問題和精神心理因素有關(guān)。要學(xué)會給自己適當(dāng)?shù)臏p壓，可以在網(wǎng)上找一些放松的音樂，睡前聽一聽，給自己的整個身心放松一遍。睡前不過度用腦，用眼。上床之后就是睡覺，不給自己其他的任務(wù)，比如說玩手機(jī)聊天等。白天要多運(yùn)動，也可以經(jīng)常拍打頭部，半小時左右，力度以自己能夠承受為宜。如果不是長期失眠，不建議用藥。長期失眠可以用。
      

      這種情況可能是由于自己生物鐘的紊亂造成的，長時間的熬夜會造成自己生物鐘的紊亂，所以會造成入睡時間比較緩慢，睡不著失眠等癥狀，最好做一些相應(yīng)的調(diào)節(jié)，改變一下自己生活和工作的環(huán)境