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想睡覺，又睡不著，為什么？

女 | 19歲 2019-06-26 04:43:33 1人回復 來自寧德市

健康咨詢描述： 腦子感覺漲漲的，身體很累很想睡覺，但是又很精神，完全沒有睡意，為什么會這樣呢？

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尹德海
尹德海 中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腎內科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-30 18:26:48 我要投訴

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關，三是睡眠習慣的改變，例如睡前過度興奮。建議保持平常心態(tài)，多參與戶外活動，增強體質，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重者建議及時就診。

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