腿肚太胖還瘦不下來該怎么瘦

      病情分析：
      如果確實(shí)是脂肪，可以注意飲食清淡，跑步，下蹲，做仰臥起坐等減肥的。平時(shí)家務(wù)活動(dòng)也是一種運(yùn)動(dòng)的，只是目的性不強(qiáng)。
      指導(dǎo)意見：
      但肌肉一般是減不下去的，也是健康的表現(xiàn)，不需要減，如果減少蛋白質(zhì)攝入量，減少鍛煉有可能變小的。觀察身高，體重是多少。
      

      病情分析：
      減肥常用的方法是合理的鍛煉，結(jié)合飲食上調(diào)整，是需要過程的，節(jié)食和減肥藥物對(duì)身體的健康不利，應(yīng)該避免。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)身體的實(shí)際情況進(jìn)行合理地鍛煉，適量進(jìn)行，長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)合理飲食，避免高熱量高脂肪食物的不當(dāng)攝入，逐漸地改善減輕并保持健康。
      

      病情分析：
      這個(gè)減肥是一個(gè)常規(guī)問題，也比較集中，沒有好的辦法的，靠自己毅力減肥的
      指導(dǎo)意見：
      你好，無非兩個(gè)原則，一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開腿的，加強(qiáng)鍛煉，平時(shí)油炸煎烤的東西盡量不要吃，貴在堅(jiān)持
      
      以上是對(duì)“腿肚太胖還瘦不下來該怎么瘦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！