自己的身體太胖了，瘦不下來

      病情分析：
      你好，胖瘦有個(gè)體差異的，你現(xiàn)在需要注意多運(yùn)動(dòng)鍛煉才可以的
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好避免吃油膩高脂肪的食物，平時(shí)少食多餐，可以跑步或是游泳等鍛煉減肥的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，多做運(yùn)動(dòng)，首先瘦掉的就是腹部。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食控制加上運(yùn)動(dòng)減肥，因?yàn)橹挥邢闹荆拍苡行Ы】禍p肥，而且這種方法也不傷害胃腸道，建議平時(shí)不要節(jié)食，也不要攝入減肥藥，減肥藥對(duì)身體不好
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，在目前，最有效的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)減肥加上飲食控制。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)上述分析，建議每天堅(jiān)持鍛煉，如跑步、快走、跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、減肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。要科學(xué)減肥，不要使用減肥藥以及減肥茶。
      
      以上是對(duì)“自己的身體太胖了，瘦不下來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，沒有很好的減肥辦法的，減肥主要是靠節(jié)食與運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      主要是注意少吃飯，同時(shí)注意多鍛煉身體，多活動(dòng)，畢竟這是減肥的最基本的辦法。希望能給你幫助
      

      病情分析：
      分析：你好！根據(jù)你提供的情況，減肥少吃多運(yùn)動(dòng)，改變體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：最好找中醫(yī)號(hào)脈是否是濕性體質(zhì)，容易肥胖，可用中藥調(diào)節(jié)，晚飯不吃，吃水果，多運(yùn)動(dòng)，祝心想事成！
      

      病情分析：
      服用藥物能快速減肥，但有副作用。最好減肥法是邁開腿，管住嘴，長(zhǎng)期堅(jiān)持。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可適當(dāng)控制飲食，多活動(dòng)多鍛煉，做有氧運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持定能減肥成功，本人不建議服減肥藥物。
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據(jù)你的表述，你的體重是超標(biāo)的
      指導(dǎo)意見：
      如果是頑固性的肥胖，減肥是比較困難的，必須持之以恒，可以采取節(jié)食和運(yùn)動(dòng)的方法相結(jié)合來達(dá)到減肥的目的
      
      以上是對(duì)“自己的身體太胖了，瘦不下來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！