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太胖了減不下來，不讓吃藥怎么樣減肥

女 | 14歲 2017-05-01 19:51:15 2人回復 來自北京市

健康咨詢描述： 太胖了減不下來，不讓吃藥怎么樣減肥。求幫助

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王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長骨質疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風濕， 幫助網(wǎng)友：21224
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2020-07-10 19:06:42 我要投訴

      你好，首先想減肥就需要在飲食上多注意，不要是過于油膩的食物，油炸的食物，含防腐劑多的食品等，可以吃些粗纖維的食物，和新鮮的蔬菜水果等，生活上應該每天堅持鍛煉，而鍛煉后要做有氧運動，避免手腿變粗變胖，堅持以往，是可以瘦下來的

李善永
李善永 東莞光華醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 創(chuàng)傷后傷口感染,痔瘡,肛周膿腫,內(nèi)痔,外痔,混合痔 幫助網(wǎng)友：2821稱贊：1
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2017-05-02 00:21:27 我要投訴

      病情分析：
      患者肥胖，體重不能減輕，需求不吃藥減肥。請問身高、體重各是多少？
      指導意見：
      建議控制飲食，加強體育鍛煉！如果身高體重指數(shù)嚴重超標，可行減肥手術如縮胃術！

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