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減肥，太胖了，一直減不下來

女 | 12歲 2017-06-28 08:48:29 1人回復 來自襄陽市

健康咨詢描述： 減肥，太胖了，一直減不下來，怎么辦？幾點起床跑步，跑幾點結(jié)束能減下胖來

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:30:13 我要投訴

      病情分析：
      您好，一般來說肥胖多是飲食不受控制，還有缺少運動引起的。
      指導意見：
      建議您的情況可以到中醫(yī)院做一下穴位埋線減肥。平時的話注意控制飲食，少吃零食。跑步的話建議要慢跑至少半小時以上才開始慢慢消耗脂肪。

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