骨頭大，太胖了，體重減不下來的呢種

      你好，你身高172，體重130斤，不算胖，減肥是個(gè)循序漸進(jìn)的過程，最好是管住嘴，邁開腿。平時(shí)一日三餐吃七八成飽，多喝水，多吃蔬菜水果，別吃太油膩辛辣刺激性食物，再加上合理健身鍛煉，每天鍛煉一個(gè)小時(shí)以上，長期堅(jiān)持就能達(dá)到理想的減肥效果。
      

      你體重65公斤、身高1.72米不算胖、骨架大的人不是你的短板，不必要自卑、這是一種類型的美、審美角度不同欣賞水平不一樣，平時(shí)只要多加注意即可不要在發(fā)胖了
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，根據(jù)醫(yī)學(xué)初步分析的超重體重應(yīng)該是67公斤，您的體重屬于理想體重不應(yīng)該煩惱，平時(shí)不要盲目減肥，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您描述的情況，建議您注意休息，飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，要學(xué)會自信，多吃水果和蔬菜，堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，
      
      以上是對“骨頭大，太胖了，體重減不下來的呢種”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的減肥問題的咨詢，看出來你是一個(gè)非常關(guān)注自己身體健康及美好形象的智慧者，你的情況是因?yàn)橄忍煨赃z傳大骨架，你體重已經(jīng)是正常范圍之內(nèi)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你千萬不要擔(dān)心，加強(qiáng)鍛煉身體，保持樂觀心態(tài)，千萬不要熬夜，即然大骨架沒有辦法改變，就不要刻意進(jìn)行這個(gè)方面，接納并提高自信心！