不愛運動胖了好多斤，想減肥卻一直減不下來

      你好，不建議你服用任何減肥產品，目前國內唯一批準上市的減肥藥是奧利司他膠囊，減肥的關鍵是管住嘴邁開腿，平時多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，增加有氧運動，例如慢跑，快走跳繩等等。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據你的敘述想藥物減肥的問題
      指導意見：
      你好，一般藥物減肥容易引起胃腸道疾病腹瀉，內分泌紊亂月經不調等，建議你合理飲食加運動科學減肥，每天適量補充蛋白質類如瘦肉魚牛奶雞蛋等，補充蔬菜水果，少吃面食甜食油炸食物各種飲料等，每天堅持運動1小時左右如快走慢跑游泳跳舞等，長期堅持健康又減肥。
      

      病情分析：
      你好，減肥不建議使用任何的減肥藥物。成人的正常體重是身高減去一百零五，上下浮動百分之十。
      指導意見：
      你好，最安全有效的減肥方式就是要管住嘴，邁開腿。一日三餐正常，合理安排，做到早吃好午吃飽晚吃少。減少高熱量高糖高膽固醇食物，如蟹黃，蝦動物內臟等，多吃水果蔬菜粗糧。增加有氧運動如登山慢跑快步走等。每天必須堅持運運動一小時之上，這需要毅力和恒心，必須長期堅持才能達到減肥效果而且不反彈
      
      以上是對“不愛運動胖了好多斤，想減肥卻一直減不下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可能由于食欲好，脾胃運化功能好，胃強脾弱，活動少，脂肪大多堆積在腰腹部及大腿的內側。
      指導意見：
      減肥需要堅強的毅力及耐心，建議飯前喝湯吃蔬菜，增加飽腹，進餐細嚼慢咽，每餐17到33分，一定要吃主食，以免盲目減肥，導致內分泌的紊亂及月經失調。
      

      病情分析：
      從你描述的癥狀看來，您的運動不能做到持之以恒，不管何種減肥，只要管不住嘴，邁不開腿都是徒勞的。
      指導意見：
      我本人不建議您吃減肥藥進行減肥，因為無論任何一種解藥，都會進入人體通過肝臟腎臟進行代謝，都會產生一定的副作用，科學的減肥是管住嘴，邁開腿，限制總熱量的攝入，飲食清淡，多做戶外運動并持之以恒。