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想減肥，一直減不下來怎么辦

保密 | 0個月 2021-06-09 22:31:42 1人回復 來自

健康咨詢描述： 想減肥，一直減不下來怎么辦

醫(yī)生回復區(qū)
李穎
李穎 泰安八十八醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病及其各種并發(fā)癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體 幫助網(wǎng)友：14609
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2021-06-09 22:43:52 我要投訴

      首先需要明確的是，減肥是一個比較漫長的過程，一定要持之以恒。另外也要選擇健康的減肥方式，如參加體育鍛煉等。另外在運動減肥期間也要養(yǎng)成良好的飲食習慣，一日三餐定時定量，適當?shù)亩喑砸恍└缓S生素的食物，促進身體的新陳代謝。
      

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