小腹瘦不下來

女 | 31歲 2021-11-27 08:17:02 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：醫(yī)生你好，我現(xiàn)在已經(jīng)人到中年，其它部位保養(yǎng)的還挺好，可是就是小肚子總是瘦不下來，很影響美觀，我現(xiàn)在很煩惱。

想得到怎樣的幫助：現(xiàn)在我想請(qǐng)問一下醫(yī)生小腹瘦不下來應(yīng)該怎么辦才好一些?。?/p>

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2021-11-27 08:19:35 我要投訴

中年以后活動(dòng)量比較少，都會(huì)出現(xiàn)小肚子發(fā)胖的現(xiàn)象，建議平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活，每天要定時(shí)定量進(jìn)餐，每餐主食不要超過100克，另外經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)有利于減小肚子，比如游泳快走慢跑轉(zhuǎn)呼啦圈等。

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