小腹周圍大，感覺也減不下來

      減重就是制造能量缺口，要么少吃飯，要么多運動。沒有什么捷徑，減不下來肯定是吃的還是多，熱量還是多攝入了，建議進一步健康飲食。第二，濕氣重可以可以選擇中醫(yī)針灸推拿理療，調(diào)理身體。

      你好，你這種情況和濕氣重，氣血虛陽虛體質(zhì)都有關(guān)系。多吃一些補氣血的食物，豬肝，紅棗，桂圓，花生，阿膠糕，注意保暖，避免著涼受寒，濕氣重的話可以用山藥薏米煮粥，健脾胃祛濕氣。

      哦兩塊，你的小肚子比較大，減肥也減不下來，這個和生氣沒有任何的關(guān)系，你這種情況，初步判斷有可能是鍛煉太少了吧，同時也有可能是吃東西吃的太多了，或者是吃零食吃的太多了，總的來說一定要運動加節(jié)食才有可能減下來
      以上是對“小腹周圍大，感覺也減不下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      向心性肥胖的問題需要考慮脾虛運化無力，水濕痰飲停聚的可能。
      指導(dǎo)意見：
      結(jié)合您描述的手足發(fā)涼，需要考慮脾腎陽虛，請問您有痛經(jīng)嗎？平時月經(jīng)規(guī)律嗎？祛濕的關(guān)鍵是健脾，參苓白術(shù)丸可以考慮。