腿太粗了，怎么減也減不下來(lái)

      病情分析：
      減肥的方法有很多種：都必須控制飲食，不能吃太油膩，油炸的食物。應(yīng)該吃一些清淡的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還有很多種的儀器減肥：比如：針灸減肥。拔罐減肥……平常應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)。晚上多吃點(diǎn)水果，香蕉不要多吃，它蠕動(dòng)腸胃的，幫助消化的。吃的過(guò)多會(huì)引起肥胖的。

      你好，1、上樓梯的時(shí)候抬起腳跟，以腿部承擔(dān)體重，這祥可以消除大腿內(nèi)側(cè)和臀部的贅肉。2、坐椅子的時(shí)候?qū)蓷l小腿用力蓋在一起，從一數(shù)到8后再交換兩腿。反復(fù)此動(dòng)作，呼吸不要停止。這樣可以鍛煉小腿線條。3、看電視的時(shí)候坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起，再放下，反復(fù)此動(dòng)作8－10次再，換另一條腿，可以去掉大腿兩側(cè)的贅肉。4、散步的時(shí)侯走路的時(shí)候加快速度，盡量將步子邁得大些，這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛煉。簡(jiǎn)單的說(shuō)就是充滿活力的走路。這樣走路的方式在平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成習(xí)慣。5、可以吃些減肥藥試試。

      你好！根據(jù)您的情況可以進(jìn)行科學(xué)減肥！通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥目的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您多吃蔬菜水果！少吃油膩，油炸，膨化食品，不喝碳酸飲料，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)！并長(zhǎng)期堅(jiān)持！祝您減肥成功！
      以上是對(duì)“腿太粗了，怎么減也減不下來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥注意的問(wèn)題有3點(diǎn)1、是總熱量的控制，要求你攝取的熱量低于消耗的熱量2、是血糖生成的控制。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      3、是脂肪的代謝.用飲食來(lái)減脂都是通過(guò)消耗能量的方法來(lái)實(shí)現(xiàn)的,而脂肪本身并不能直接用做能量供應(yīng),而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你減肥成功.,

      病情分析：
      可以針對(duì)腿部做一些運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，多吃易消化的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你可以多吃些粗纖維食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行車運(yùn)動(dòng)，很高興幫助你。

      病情分析：
      腿粗可以做一些不瑜伽這些，就可以達(dá)到治療的效果就會(huì)好起來(lái)的，對(duì)癥的進(jìn)行檢查治療和調(diào)節(jié)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      就可以達(dá)到治療的效果就會(huì)好起來(lái)的，一般就可以用一些像。壓腿踢腿這些進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)就可以達(dá)到治療的效果就會(huì)好的。

      病情分析：
      像你這個(gè)情況主要是一個(gè)青春期的孩子盡量的還是不要選擇減肥？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)的時(shí)候進(jìn)行一些體育活動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉，這樣的話也是要控制，不要吃太多油膩的。
      以上是對(duì)“腿太粗了，怎么減也減不下來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，減肥主要是通過(guò)運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，最重要的就是要?jiān)持。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)以鍛煉為主，要養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，平時(shí)盡量少吃零食，可以多吃些蔬菜、水果。油炸和油膩的食品盡量不要吃

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況考慮是脂肪攝入過(guò)多導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)少吃油膩的食物，少吃零食，多進(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)身體脂肪的消耗。