腿太粗了！怎么也減不下來

      病情分析：
      減肥是一件很困難的事，也沒有捷徑可圖，要相信科學(xué)的，三餐節(jié)制，藥啊不靠譜
      指導(dǎo)意見：
      這個無非兩個原則，一個控制嘴巴，一個邁開腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃，一定要堅持。
      

      病情分析：
      每個人的體質(zhì)都是不一樣的，只要身體不是太肥胖，影響到健康，一般是不需要刻意減肥的
      指導(dǎo)意見：
      因為，個人的體質(zhì)和身體的鍛煉，以及肌肉的發(fā)育，還有遺傳有好多因素有直接關(guān)系，所以并不是每個人都是一樣的。只要健康就可以了。
      

      病情分析：
      15歲的女孩子，正在青春期的時候，在意自己的形象這個很正常。另外腿粗不是問題，你可能過度關(guān)注了這一點，所以等于不斷強化它。它似乎就真成問題了。
      指導(dǎo)意見：
      一是淡化它，二是有針對性的訓(xùn)練，如瘦腿運動，比如瑜伽等，我知道幾個小方法：躺在床上空中蹬自行車。踮腳走路或原地踮腳，空中踮腳等，簡便易做，堅持練習(xí)必有收獲
      
      以上是對“腿太粗了！怎么也減不下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)您的情況可以進行科學(xué)減肥！通過控制飲食和運動來達到減肥目的！
      指導(dǎo)意見：
      建議您多吃蔬菜水果！少吃油膩，油炸，膨化食品，不喝碳酸飲料，加強運動！并長期堅持！祝您減肥成功！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況，自覺腿太粗，減不掉，腿不夠直，很煩惱。
      指導(dǎo)意見：
      日常生活起居要規(guī)律，不要熬夜，控制飲食，不要暴飲暴食，不吃高脂、高糖、高熱量的食品，多吃蔬菜水果，多運動，如堅持每天跑步、做仰臥起坐。