如何調節(jié)心態(tài)，感覺有考試焦慮癥?

      病情分析：
      您好！根據您的描述，我覺得您的壓力太大，導致情緒焦慮
      指導意見：
      建議：有一句話叫：人無壓力輕飄飄，其實，面對這樣的事，或多或少都會焦慮，但是，如果壓力太大，反而適得其反了，你想，您想得太多，不可能對提高成績起任何作用，還不如只想著這是一場普通的考試，盡力做好就好！祝您考試順利通過！
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，最近考公務員，壓力很大，緊張的不是考試，而是不停的體驗著考不過有多煩惱。
      指導意見：
      建議您放松，不要過于緊張，考公務員并不是唯一的出路，一定的考前焦慮可以讓您集中精力考試。但您總是和別人比較，只會讓自己沒自信，壓力山大反而會影響考試發(fā)揮，建議您只把它當做是檢驗自己的機會，照常發(fā)揮即可。