考試焦慮主要是指。由于面臨考試而產(chǎn)生的一種特征的心理反應(yīng),主要是應(yīng)試情境刺激下受個人認(rèn)知,評價,個性特點等。而產(chǎn)生的對考試失敗的過度擔(dān)憂緊張。患者會出現(xiàn)緊張焦慮,坐立不安,并伴有一些神經(jīng)功能紊亂的癥狀,嚴(yán)重的影響考試發(fā)揮,但是如果是輕微的,反而有利于考試的發(fā)揮。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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