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考試焦慮癥的表現(xiàn)

男 | 18歲 2022-01-20 10:31:39 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我一參加考試，特別是大型的考試，就會發(fā)揮失常，頭天晚上睡不著覺，精神高度緊張，請問這是考試焦慮癥嗎

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2022-01-20 10:35:11 我要投訴

這種情況確實是焦慮的表現(xiàn)，首先你自己在平時肯定是要認真學(xué)習(xí)，在考前做好復(fù)習(xí)。其次的話，在考試之前，你可以使用一些緩解焦慮的藥物，或者是一些幫助睡眠的藥物，如果睡眠好的話，你這些情況應(yīng)該是能夠得到改善的。

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