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2021-01-18 12:11:25 我要投訴
您好！考試焦慮癥可以應(yīng)用心理學(xué)當(dāng)中的放松訓(xùn)練，包括呼吸放松和漸進(jìn)性肌肉松弛療法，上優(yōu)酷視頻可以搜到音樂睡眠放松訓(xùn)練，勤加練習(xí)會(huì)有明顯的效果。如果考試時(shí)過度緊張，考前半小時(shí)可以服用心得安1~2片沒有嗜睡作用，對(duì)考試沒有影響，但支氣管哮喘或竇性心動(dòng)過緩者禁用。
疾病百科| 焦慮癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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