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學(xué)習(xí)壓力大,考試頭疼

女 | 20歲 2017-03-12 13:05:49 8人回復(fù) 來自蘭州市

健康咨詢描述: 大夫好,我是高三一名學(xué)生,因?qū)W習(xí)壓力大,平時(shí)睡眠又不足,自上學(xué)習(xí)開始,每次考試時(shí)就頭痛心煩,現(xiàn)在記憶力也很是不好。

想得到的幫助: 請問大夫,我該進(jìn)行怎么樣調(diào)理癥狀才會改善?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊輝
楊輝 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 肢體偏癱。 面癱,頭痛,失眠,等常見疾病的診斷與針 幫助網(wǎng)友:6247
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2017-03-12 13:07:55 我要投訴

      病情分析:
      單純你的描述考慮是存在高中生發(fā)生的上述表現(xiàn),這個(gè)是常見的,
      指導(dǎo)意見:
      目前也不需要太擔(dān)心,可以選擇安神補(bǔ)腦改善看看。睡前喝杯牛奶,忌口辛辣刺激食物,
      

胡榮改
胡榮改 深澤縣醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 支氣管炎,肺炎,高血壓,糖尿病等疾病的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:38616稱贊:52
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2017-03-12 13:14:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的情況,你是壓力大,睡眠不足引起的神經(jīng)衰弱,或植物神經(jīng)功能紊亂。
      指導(dǎo)意見:
      建議你進(jìn)行自我減壓,平時(shí)注意生活規(guī)律,盡量少熬夜,保證睡眠時(shí)間,可以服用谷維素和腦心舒口服液。
      

高艾玲
高艾玲 長春市寬城區(qū)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 神經(jīng)內(nèi)科疾病治療面癱,三叉神經(jīng)痛,各種痛癥 幫助網(wǎng)友:9179稱贊:55
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2017-03-12 13:08:25 我要投訴

      病情分析:
      你好你的情況首先要放松心情,不要有太大的思想壓力和負(fù)擔(dān)。
      指導(dǎo)意見:
      合理安排和利用時(shí)間,保證正常充足的睡眠時(shí)間和質(zhì)量,白天的效率才能提高,頭痛可以通過頭部的按摩來改善。
      
      以上是對“學(xué)習(xí)壓力大,考試頭疼”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

曹男
曹男 寧陽縣第二人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 腦出血、腦梗死、腦外傷,脊髓損傷,周圍神經(jīng)損傷,小 幫助網(wǎng)友:8295稱贊:21
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2017-03-12 13:10:07

      病情分析:
      你好,你的情況屬于學(xué)習(xí)壓力太大引起的癥狀,一般會引起頭痛和消沉等癥狀,有些還會引起精神分裂等癥狀
      指導(dǎo)意見:
      你的情況我建議首先就要注意休息,清淡溫?zé)嵋紫嬍澈苤匾?,建議你近段時(shí)間最好去旅游放松心情,服用谷維素和腦活素片治療看看,慢慢就會好起來的,祝你健康
      

譚建蓉
譚建蓉 護(hù)師 擅長: 過敏性皮炎,蕁麻疹,毛囊炎,痤瘡等皮膚科問題 。 幫助網(wǎng)友:8487稱贊:7
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2017-03-12 13:10:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的這個(gè)癥狀,主要考慮是壓力大引起的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你放松一點(diǎn),平時(shí)注意多休息,保證充足的睡眠。平時(shí)可以多出去走走,呼吸新鮮空氣,放松壓力。
      

段敏
段敏 張家口市宣化區(qū)龍煙醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 本人擅長患者的心里咨詢并根據(jù)病人情況進(jìn)行正確的心里 幫助網(wǎng)友:2163稱贊:5
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2017-03-12 13:11:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你是一名高三學(xué)生,學(xué)習(xí)壓力大睡眠不足記憶力減退。
      指導(dǎo)意見:
      建議,要先要把心放平,不要與人攀比,自己要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,必須時(shí)可以進(jìn)行保健藥物調(diào)理。
      

智煜
智煜 張家口市宣化區(qū)龍煙醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 呼吸系統(tǒng),消化系統(tǒng),心血管系統(tǒng)疾病的診治,尤其呼吸 幫助網(wǎng)友:4370稱贊:4
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2017-03-12 13:11:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你的這種癥狀考慮是由于高考壓力太大,睡眠不足引起的。
      指導(dǎo)意見:
      建議,你釋放壓力,睡覺以前或休息的時(shí)候多聽一些舒緩的音樂,或出去跑跑步,走一走,放松心情。給自己解壓。不要熬夜熬的太厲害。要松弛有度。學(xué)會自我調(diào)節(jié)。
      
      以上是對“學(xué)習(xí)壓力大,考試頭疼”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

羅龍江
羅龍江 邵東市中醫(yī)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 高血壓,冠心病,糖尿病,風(fēng)濕病,頸椎,腰椎病等 幫助網(wǎng)友:646稱贊:8
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2017-03-12 13:12:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,因?yàn)楦呷齺砹?,每個(gè)人都會有這種情況,我以前也是一樣的
      指導(dǎo)意見:
      我以前就是在自己看書看不進(jìn)的情況下,出去走走,跑跑步,和同學(xué)聊聊天,聽些輕音樂,多吃些含有營養(yǎng)的食物,比如大棗,桂圓等
      

疾病百科| 頭痛

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膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。

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