心里難受，緊張，害怕學(xué)校。平時(shí)放松不下來(lái)

女 | 18歲 2017-03-01 15:47:17 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：到學(xué)校門(mén)口緊張，害怕，平時(shí)放松不下來(lái)。到學(xué)校有不真實(shí)感

想得到的幫助：心理治療

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2023-01-02 06:37:43 我要投訴

      病情分析：
      您好，您的情況有可能是學(xué)習(xí)壓力或者同伴關(guān)系出現(xiàn)了問(wèn)題，不愿去學(xué)校，實(shí)際上是一種心理逃避現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是學(xué)習(xí)壓力，建議您先放松心態(tài)，不要把自己繃得太緊，靜下心來(lái)想想自己哪里需要進(jìn)步，哪里需要老師同學(xué)的幫助，虛心請(qǐng)教，相信您會(huì)有進(jìn)步的。如果是同伴關(guān)系，建議您不要逃避，用心交流，及時(shí)溝通，相信您能做到，也能交到真關(guān)心的朋友。