精神緊張放松不下來，冒汗

      你好，根據(jù)以上情況描述，精神緊張放松不下來容易出汗。睡不著。建議放松心情，釋放壓力，調(diào)整心態(tài)，可以服用棗仁安神膠囊調(diào)理睡眠。同時(shí)做一個(gè)身體的檢查，化驗(yàn)血常規(guī)，血糖，甲狀腺功能，排除這些問題引起的癥狀。

      平常要注意休息，避免過度緊張，要放松心態(tài)，多與其他人溝通交流，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，可以緩解自身的神經(jīng)敏感性。還需要定期的體檢，可以做血常規(guī)、肝腎功能、甲狀腺功能等檢查。