睡不著覺，翻來覆去就是睡不著！

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會有睡眠困難，易醒多夢，嚴重時頭暈頭疼的癥狀。
      指導意見：
      建議緩解心理壓力，避免過度勞累，少吃辛辣食物，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進睡眠。

      病情分析：
      你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱，可以由于精神過于緊張，焦慮，學習或者生活壓力過大，環(huán)境改變，過于勞累導致，不建議經(jīng)常用藥
      指導意見：
      建議平時要改變生活節(jié)奏，多做戶外有氧運動，多與開朗性格人接觸，睡前用熱水泡腳，喝溫熱牛奶，聽舒緩音樂，必要時口服百樂眠治療看看
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在這個情況這樣年輕的話，最好是不要用這樣的藥品調(diào)理的，
      指導意見：
      你可以堅持多運動，多吃牛肉，瘦肉，青菜，蘋果，海產(chǎn)品之類的，堅持喝牛奶調(diào)理的
      
      以上是對“睡不著覺，翻來覆去就是睡不著！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像您這種情況來說，近期要注意配合神經(jīng)系統(tǒng)的檢查，看看是否存在神經(jīng)衰弱的癥狀
      指導意見：
      平時要注意保持良好的生活習慣和飲食習慣，適當參加戶外活動，避免受到外界的不良刺激
      

      病情分析：
      你好，這種情況有可能是腦供血引起的不良現(xiàn)象，推薦完善一下顱腦ct，腦血流圖，腦地形圖等檢查。
      指導意見：
      如果確定為顱腦供血不足的，可以考慮服用丹參滴丸，腦絡(luò)通等活血化瘀，改善腦部循環(huán)的。