我每天總是睡不醒，一直犯困
健康咨詢描述： 您好，我每天晚上11點左右休息，早晨7點左右起床，作息規(guī)律，每天都保持跑步2-3公里，而且基本躺下一會兒就入睡，但是早晨起來總是很困，眼睛睜不開，上午基本一直打哈欠，中午小睡一會兒，大約可以緩解幾個小時，到了4點以后，往往又會比較困。一般午睡后或者洗澡后，才可以保持幾個小時清醒。上午經(jīng)常無法集中精力，困的時候，主要是哈欠，流鼻涕，眼皮下降。我每晚會起夜一次去洗手間，但不影響睡眠。近年的體檢也沒有異常。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有治療
想得到怎樣的幫助：如何可以保持清醒，減少困覺
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
嗜睡癥是一種神經(jīng)功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發(fā)生，中醫(yī)病因?qū)W認(rèn)為多是由中氣不運所引起的，中氣即是脾胃之氣，中醫(yī)學(xué)有脾困人則困之說。
指導(dǎo)意見：
建議：根據(jù)你不同的癥候會有不同的方劑治療，建議去中醫(yī)院找教授看看再做診斷治療。
請問您說脾困有什么表現(xiàn)？我每天上下午眼睛是完全不一樣的，上午再努力，眼睛也只能露出下半，努力睜開，會有很多皺紋，很困難。下午午睡一會兒，才能夠徹底睜開眼睛，這個是什么原因
病情分析：
你好，你的描述給我的感覺你一切正常但又十分擔(dān)心自己。你是否過度關(guān)注自己的身體了？或許你對自己身體的要求過于苛刻。每個人的身體會自動調(diào)整，包括注意力不能集中、困倦······這時卻是是需要適當(dāng)休息調(diào)整的，看到你才24歲，你的生活作息很好，你會很健康，只要你保持，身體不會有問題的。
指導(dǎo)意見：
建議你可以看一些人體生理方面的書籍，就會發(fā)現(xiàn)你所說的多正常了，哈哈，很高興提問。
醫(yī)生詢問：
如果有其它感覺或癥狀在咨詢。
可是我將近一年，每天都如此，上午精力幾乎不能集中，頭暈，而且眼睛無法努力睜開
嗯，你可以把你的情況詳細(xì)說明一下嗎？包括持續(xù)時間、癥狀、或者有無病史等
我每天起床后都很困倦，眼睛只能睜開下半，再努力，只能額頭布滿皺紋，而且也還無法睜開。上午會一直難以集中精力，打哈欠，午睡一會兒過后，下午情況會好轉(zhuǎn)，眼睛可以睜開，但是幾個小時之后，又不行了。到了晚上，幾乎不停哈欠，洗澡之后，才可以緩解兩個小時左右
你去醫(yī)院檢查過嗎？
從你描述的情況看，你的情況基本上還是正常的。不過看起來腎可能有些問題。你每天晚上都要去一趟衛(wèi)生間，這對你這個年齡的人來說，絕大多數(shù)人夜里是不去衛(wèi)生間的。因為你每天上午都很困，下午不困也困。這還是腎虛濕熱的表現(xiàn)。建議你到醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科檢查一下，吃些中藥調(diào)理。
以上是對“我每天總是睡不醒，一直犯困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
幾個選擇性調(diào)節(jié)一一一1可以提前半小時左右睡么？2可以少跑1公里么？3早餐如何，午休么？
你的這種情況持續(xù)多久了昵？
選擇增加效果的輔助藥物有一一一谷維素，B1，中藥一一定坤丹！
可以體會到你的感受！咱先試試來體驗一下如何更好地平和！具體方法操作一一在放松心情，以舒服的姿態(tài)準(zhǔn)備好，眼睛微閉，關(guān)注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸！。祝福你的愛
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
