為什么每天晚上不好入睡，并且多做夢

      病情分析：
      您好，您這情況應(yīng)該是屬于精神壓力大引起的睡眠質(zhì)量不高。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以試試在睡前喝一湯匙醋,倒入一杯冷開水中喝， 睡前不要飲濃茶、睡前勿用腦、用熱水加醋洗腳。
      

      病情分析：
      你好，你說的情況最近幾個月都愛做夢，并且入睡困難，天天晚上睡覺做夢。這個情況多見于腦神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的情況，這個情況多數(shù)是由于勞累或壓力大導(dǎo)致的情況。
      指導(dǎo)意見：
      這個情況建議服用維生素B1+谷維素+腺苷B12+安神補腦液做調(diào)節(jié)治療。同時注意多休息，不要熬夜，多吃一些富含蛋白質(zhì)和微量元素的食物。注意放松自己的心情，同時在睡覺前不要情緒變化太大，這樣的話就可以很快恢復(fù)正常的。
      

      病情分析：
      你好：
      導(dǎo)致失眠原因有很多，主要發(fā)生在本身就是容易操心、緊張性格的人，心中只要一有點事就神經(jīng)繃緊、焦慮、放不開，即使沒事的時候睡眠品質(zhì)也不好，容易多夢、夢囈、易驚醒屬於淺眠狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      你好：
      盡量養(yǎng)成每天同一時間上床睡覺，上床后除了睡覺之外，不想其他的事。
      營造一個優(yōu)質(zhì)的睡眠環(huán)境：關(guān)燈、安靜、或點一盞有助睡眠的薰衣草薰香油，避免太冷或太熱的環(huán)境。
      ·睡前避免觀賞緊張刺激恐怖的電視、電影如鬼片、兇殺片等，造成心理不安而影響入睡。
      當(dāng)你在床上翻來覆去輾轉(zhuǎn)難眠時，躺在床上只會使你更加緊張、更難入睡。 乾脆起床離開房間做些輕松活動如：看書、聽音樂、靜坐等到累了在進房間。
      望我的回答能夠幫助到你。
      醫(yī)生詢問：
      最近工作壓力大嗎？
      
      以上是對“為什么每天晚上不好入睡，并且多做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好
      失眼多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起的。中醫(yī)辯證有多種，很多原因都會引起的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況提示你的身體有小樣，在亞健康狀態(tài)。建議吃點中藥調(diào)理一下，也就沒什么問題。