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老是很困,很想睡覺是什么原因?

女 | 27歲 懸賞50個健康幣 2009-07-09 13:39:35 4人回復 來自

健康咨詢描述: 問題描述:總是覺得睡不夠,每天都很想睡覺請問這是什么原因?

醫(yī)生回復區(qū)

張東亮
張東亮 朝陽縣木頭城子鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 消化性潰瘍、氣管炎、糖尿病、高血壓、感冒、發(fā)燒、咳 幫助網友:7596稱贊:8
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2009-07-09 13:43:40 我要投訴

      應該是處于亞健康狀態(tài)了 每天保證8小時睡眠不要睡到自然醒那樣會讓你更加疲倦 早上一定要8點左右起來呼吸下新鮮空氣哪怕不運動也要到處走走活動下身體 用不了幾天就能好
      

胡建華
胡建華 浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃炎、食管炎,急性腸胃炎、胃潰瘍、胃癌、食管癌、肝 幫助網友:4384
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2020-05-20 22:40:53 我要投訴

      你好,根據你的這種情況分析,建議你去去醫(yī)院做血常規(guī)和腦部ct,按時作息,適當?shù)倪M行戶外運動,增強免疫力。不要吃辛辣刺激性的食物,保持良好的心理狀態(tài)及充足的睡眠。
      

秘淑杰
秘淑杰 故城縣中醫(yī)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 腦梗塞,腦出血,慢性支氣管炎,冠心病,心力衰竭,高 幫助網友:257
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2009-07-09 13:56:39 我要投訴

      您好,這個可能和您的睡眠質量有關,建議您每天晚上睡覺不要有太多的負擔,放輕松點
      
      以上是對“老是很困,很想睡覺是什么原因?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張寧寧
張寧寧 二級心理咨詢師 擅長: 青少年、殘疾人的心理咨詢與輔導,心理應激干預指導等 幫助網友:352
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2018-08-11 11:10:17 我要投訴

      這種情況原因特別多,身體太累、精神壓力太大、早孕、頸椎病、氣溫冷熱驟變、腦血管疾病、抑郁癥等。根據各種情況自己對應一下,針對性處理,去當?shù)蒯t(yī)療機構的神經內科做檢查,排除器質性病變。
      

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