晚上睡覺時候，明明很困很想睡

      病情分析：
      你好，建議平時盡量規(guī)律作息生活，白天妥善去處理好相應(yīng)的生活事件。
      指導(dǎo)意見：
      晚間避免熬夜勞累，保證睡眠環(huán)境的安靜舒適，洗個溫水澡，晚間吃點牛奶，安神補腦液等改善睡眠。
      

      病情分析：
      為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等,是一種常見病。
      指導(dǎo)意見：
      您可以嘗試以下幾種方法：1、把壓抑在心中的問題釋放出來。2、努力解決困惑著你的問題。3、舒緩的音樂助你睡眠。4、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動。
      

      病情分析：
      這種情況有可能是體內(nèi)有熱陰虛火旺的表現(xiàn)，如果心情不好，也會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      平時要多喝開水，多吃蔬菜水果，可以口服知柏地黃丸進(jìn)行治療，經(jīng)常喝西洋參茶，不要生氣，不要精神緊張。
      
      以上是對“晚上睡覺時候，明明很困很想睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，引發(fā)失眠的因素有很多，睡前遠(yuǎn)離咖啡和尼古丁，做好是在下午做適量的運動，睡前洗澡看會書都有助于改善失眠；像你七八年嚴(yán)重失眠，建議選擇一些舒適的助眠枕頭。
      指導(dǎo)建議：
      國內(nèi)失眠領(lǐng)域的專利助眠藥枕，是一種擁有發(fā)明專利的助眠復(fù)合藥芯配方，通過氣味來作用于人的神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠，改善失眠多夢等癥狀?？梢赃x擇體魄金助眠枕，其次要有好的作息時間，能夠早睡早起。