健康咨詢描述: 本人睡眠可以,早上起來以后心情一會(huì)就會(huì)低落,經(jīng)??蓿瑳]有開心的事,容易想得很多,別人的一句話我會(huì)想出很多方面,太摳細(xì)節(jié)容易糾結(jié)一件事,逼著自己想通,但往往都想不通。哭起來崩潰的時(shí)候會(huì)怨恨自己怪自己,甚至打自己臉才覺得解氣……感覺自己誰(shuí)都比不過,也不信其他人會(huì)喜歡自己,問別人一個(gè)問題需要問好幾遍也不相信他人……我這是怎么了?
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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