晚上老是睡不著，已經(jīng)持續(xù)很久了
女 | 24歲 2022-06-22 01:07:20
1人回復(fù)
來(lái)自湛江市
健康咨詢描述： 失眠很久了大概4到五個(gè)月這樣，白天好睡怎么睡都不夠那種
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
胡哲夫 武漢大學(xué)人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 消化道出血,急性胰腺炎,急性呼吸窘迫綜合征,呼吸衰
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2022-06-22 08:40:27 我要投訴
你好，很多人都存在睡眠質(zhì)量下降的情況，這個(gè)原因也比較多，可能是工作壓力太大，也可能是情緒狀態(tài)的影響，部分人會(huì)診斷為植物神經(jīng)功能紊亂或者神經(jīng)衰弱。建議自己調(diào)節(jié)一下，可以適當(dāng)吃一些谷維素，看看能不能改善，如果一直很嚴(yán)重，最好去醫(yī)院看一看。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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