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現(xiàn)在上夜班白天睡不著

男 | 25歲 2022-01-30 06:01:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：上夜班白天就睡不著持續(xù)半個月了每天就只能迷迷糊糊睡兩個小時睡的還不沉吃了兩次lv硝西泮感覺效果不太好?？刹豢梢猿詭状蝔u硝西泮啊。聽說fu硝西泮效果更強。我就想吃了能先睡好兩三次。之后用中藥調(diào)理

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2022-01-30 06:05:59 我要投訴

你這個是夜班兒導(dǎo)致的影響你的那個規(guī)律的睡眠了影響你的正常生物鐘，是否有心里面有焦慮,心情不好因素，心情焦慮可能會導(dǎo)致你不放松，睡眠不好，精神方面必須自我調(diào)節(jié)，再有就是夜班，如果可以避免的話，就不上夜班。長期靠藥物治療肯定是不可以，因為你還年輕，時間長會有依賴性和耐藥性。

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