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感覺(jué)自己特別沒(méi)用,自卑暴躁

女 | 15歲 2022-01-28 18:11:20 1人回復(fù) 來(lái)自杭州市

健康咨詢描述: 感覺(jué)自己很沒(méi)用配不上東西,不敢表達(dá)說(shuō)自己想要什么東西,然后有時(shí)候很暴躁對(duì)對(duì)我很好的奶奶吼很兇但是事后我就十分后悔,可下一次我又會(huì)再犯渾。但是有時(shí)候情緒也會(huì)無(wú)緣無(wú)故低落我想自己要當(dāng)個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人可是淚點(diǎn)很低可能有時(shí)候會(huì)因?yàn)楹苄〉氖虑榭薜也粫?huì)在別人面前表現(xiàn)因?yàn)槲液ε略趧e人面前表達(dá)自己情緒。也十分敏感會(huì)因?yàn)橐恍┪⑿〉氖潞紒y想很多,這也讓我十分痛苦,最近也有很多悲觀情緒,有一次想考不上好高中就自殺?有時(shí)候也想自己死了會(huì)怎么樣,反正就覺(jué)得自己挺孤獨(dú)的的

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:56:45 我要投訴

      感覺(jué)自己特別的沒(méi)用,十分敏感,因?yàn)橐恍┬∈潞紒y想。自卑暴躁,十分痛苦。這種情況要分散自己的注意力,做一些其他感興趣的事情,培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。控制自己的情緒,學(xué)會(huì)寬容,感恩。

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