煩躁暴躁哭泣難過自責自卑

      病情分析：
      你這三天來遇到什么樣的不開心的事了嗎？你可以靜下心來想一想。自己為什么這么不開心呢？
      指導意見：
      16歲應該來月經(jīng)了吧？是不是月經(jīng)快來了？三天這個樣子不能說明什么，這是情緒的正常變化，你注意一下以后有什么變化。出去找朋友聊聊天，自己找個地方玩玩，或者是跑跑步什么的。

      病情分析：
      這種情況有可能與你近期不愉快的經(jīng)歷影響、青春期影響、精神壓力比較大、環(huán)境影響等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你先想一想是不是前幾天發(fā)生了什么不愉快的事情導致你出現(xiàn)焦慮、抑郁的負面情緒，如果能找到問題的根源，要積極的去進行解決，解開心結，避免對你造成更大的影響。另外，最近可以多做一些讓自己放松身心的事情來穩(wěn)定情緒，多想一想積極樂觀的事情，多給自己進行一些積極的心理暗示，不要過分壓抑自己，避免強化負面情緒。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解。你現(xiàn)在出現(xiàn)的主要癥狀就是煩躁，哭泣，一點點小事就會暴躁
      指導意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在處在青春期，同時也是叛逆期，跟父母溝通不好的話很容易出現(xiàn)暴躁癥狀，而且容易得抑郁癥，所以你現(xiàn)在需要積極調(diào)整自己的狀態(tài)，克制不良情緒，不然會的抑郁癥的。
      以上是對“煩躁暴躁哭泣難過自責自卑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于情緒不穩(wěn)定?？赡茉诂F(xiàn)實生活學習中壓力比較大，遇到了不開心的事件，考慮的過多導致內(nèi)心壓抑。因為找不到合適的人傾訴，只好用哭泣、情緒失控的狀態(tài)去宣泄內(nèi)心的郁悶。
      指導意見：
      建議要正確面對生活學習中的壓力，不管遇到什么事情，首先要保持冷靜，遇事多從正面去考慮。并且不斷提高心理承受能力和與人相處的技巧。平時多讀一些情緒管理方面的書籍，不斷提高個人素養(yǎng)，嘗試著學會做情緒的主人。必要的時候可以服用中成藥加味逍遙丸調(diào)理。