有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 焦慮呢還煩還自卑自卑自卑自卑
焦慮呢還煩還自卑自卑自卑自卑
女 | 19歲 2022-09-01 22:30:25
2人回復(fù)
來自滁州市
健康咨詢描述： 莫名其妙有點(diǎn)焦慮有點(diǎn)煩，最近老這樣，還自卑，太自卑了，怎么辦，怎么擺脫這種心理
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-02 08:32:29 我要投訴
如果您莫名其妙的出現(xiàn)了焦慮思維的這種情緒的話，一般往往是有一個(gè)事情所引起的，這樣的情況下會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)你的心情越來越嚴(yán)重，心情越來越低落，也建議您適當(dāng)?shù)娜ネㄟ^轉(zhuǎn)移注意力或者裝修進(jìn)行溝通的方式，來緩解目前的癥狀
郭孟凡 駐馬店市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 抑郁癥，焦慮癥，燥狂癥，雙相情感障礙，強(qiáng)迫癥，精神
幫助網(wǎng)友：3500稱贊：1
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2022-09-02 08:41:04 我要投訴
你好，看了一下你的描述，不知道什么原因，就是無緣無故的有點(diǎn)煩躁，情緒控制差，而且持續(xù)性的情緒低落，高興不起來，自我評(píng)價(jià)低，不自信，自責(zé)自罪，這些很可能是抑郁癥的早期表現(xiàn)，要有正確的認(rèn)識(shí)，及時(shí)的去調(diào)整，及時(shí)的去緩解壓力，放松身心，預(yù)防心理疾病
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