最好的瘦身方法

女 | 26歲 2022-01-25 20:20:15 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我是一個家庭祝福，我和老公提醒都是稍微有點偏胖型的，我回家我媽說讓我倆減肥說肥胖生出來的寶寶不健康，所以我決定在飲食上和老公進行減肥，就是最健康的方法。

想得到怎樣的幫助：請問最好的飲食瘦身方法有嗎？

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2022-01-25 20:24:43 我要投訴

你好，看了你的描述，想要健康減肥的話，建議控制飲食，多做運動。建議低鹽低脂，低糖飲食，養(yǎng)成飯前喝湯的習(xí)慣，每餐吃七成飽，多飲水，多吃一些新鮮水果，蔬菜，控制每天總熱量的攝入，多做有氧運動，比如慢跑，游泳等，每次至少40分鐘，可以在超市把長期堅持，可以健康減肥。

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適用于瘦身減肥，燃燒脂肪...[說明書]

本品用于治療胃癌、結(jié)腸癌、直腸癌、乳腺癌、宮頸癌...[說明書]

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