好的瘦身方法?
女 | 25歲 2022-01-19 19:53:57
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 時(shí)間是飛快的，現(xiàn)在春天過(guò)去了，馬上就要到夏天了，一到了夏天這樣的季節(jié)，就要穿一些短袖短褲，我也特別想穿這一些漂亮短裙短褲，但是肥胖的身體卻阻止了我的想法，因?yàn)椴皇谴┎簧?，而是穿上了之后害怕被人笑，有什么好的方法能迅速瘦?
想得到怎樣的幫助：有什么好的方法能迅速的瘦身？
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2022-01-19 19:57:36 我要投訴
嗯，最要好的，最健康的，而且最不會(huì)反彈的，有效的一個(gè)塑形方式呢，就是，嗯，保持正常的生活起居，嗯，保證均衡的營(yíng)養(yǎng)飲食結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)之上呢，適當(dāng)?shù)墓?jié)食，堅(jiān)持不邂的體育鍛煉，比如說(shuō)慢跑游泳，嗯，跳繩的，隨時(shí)復(fù)診調(diào)整減肥方案。
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