最好地瘦身方法是？
女 | 23歲 2022-01-11 16:32:03
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我自從參加工作之后，不注意身材走樣情況，發(fā)福了不少，現(xiàn)在下定決心開始減肥，就是怕自己毅力不足，減肥不成反傷了身體，所以，想咨詢一下最好的瘦身辦法。
想得到怎樣的幫助：最好的瘦身方法是？
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2022-01-11 16:35:35 我要投訴
我認(rèn)為最好的塑身方法就是就是最健康的瘦身方法。我介意你這樣，管住嘴，邁開腿，每天盡量少吃碳水化合物，吃一點(diǎn)蛋白質(zhì)類的食物，不要吃油，這里說，每天，堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。
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