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瘦身操的瘦身效果好嗎？

女 | 23歲 2022-01-24 06:08:52 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我從小就挺喜歡體操之類的運動的，我身體也挺軟的。長大了之后，不知道怎么了我就越長越胖了，現(xiàn)在我朋友都笑話我，都叫我小胖，我真的很想瘦下來，想去健身房跳瘦身操，但是我不知道效果到底好不好

想得到怎樣的幫助：瘦身操的瘦身效果怎么樣啊，明顯嗎

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江小杰
江小杰 莆田學(xué)院附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 乳腺增生,乳腺癌,急性乳腺炎,乳房腺瘤,甲狀腺瘤, 幫助網(wǎng)友：22315稱贊：4
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2022-01-24 06:12:38 我要投訴

      你好，效果肯定是很好的，注意減肥注意需要管住嘴，邁開腿。多去運動鍛煉，不要辛辣煎炸油膩飲食，多吃水果蔬菜，保持大便通暢。

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