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無論幾點睡六七點鐘就醒了

女 | 21歲 2022-01-24 21:27:13 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我是一天早班一天晚班，上班六點多起床，不上班六七點多也就醒了，無論幾點睡六七點也得醒，努力睡也睡不到九點，我以前不上班都是睡到九點多才醒的，怎么辦

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王麗麗 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦出血，腦梗死，多發(fā)性硬化，腦炎，癲癇，高血壓，高 幫助網(wǎng)友：37408稱贊：3
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2022-01-24 21:30:02 我要投訴

      你要是六點醒，不影響白天正常的工作生活在，也是可以的，沒有必要非得睡到九點才可以。你要是上晚班，可以中間再睡一會的，你可能已經(jīng)形成了六點就醒的生物鐘。

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