有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 早上六七點鐘突然起來

早上六七點鐘突然起來

女 | 18歲 2019-08-25 11:09:05 2人回復(fù) 來自呼和浩特市

健康咨詢描述: 早上六七點鐘突然一下子就起來了,然后坐在床上眼睛睜得特別大撅了個嘴眼神呆滯維持了兩三分鐘又躺下睡著了十點多醒來好一點也不記得這件事只覺得晚上做了很長的夢

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劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2019-08-25 11:11:04 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮是出現(xiàn)了夢魘,這與你精神壓力過大、過于疲勞、不良的生活習(xí)慣等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      針對這種情況,建議你平時保持良好的情緒,不要有太大的精神壓力,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,睡前不要思慮過多,避免負(fù)面情緒出現(xiàn),也可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來幫助改善睡眠質(zhì)量。
      

楊燈榮
楊燈榮 醫(yī)師 擅長: 慢性咽炎,慢性便秘,慢性支氣管炎,慢性胃炎,前列腺 幫助網(wǎng)友:124123稱贊:2266
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2019-08-25 11:26:11 我要投訴

      病情分析:
      您好::通過你敘述的癥狀,一是考慮做夢的原因。二是與神經(jīng)系統(tǒng)疾病有關(guān)系,但要到醫(yī)院檢查。
      指導(dǎo)意見:
      建議:你最好是到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科看看,做個腦電圖檢查一下,如果是有異常,得有針對性的進行治療。
      

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