晚上七點(diǎn)鐘就睡早上三點(diǎn)鐘起這樣好嗎

女 | 13歲 2019-03-17 23:47:39 2人回復(fù) 來(lái)自徐州市

健康咨詢(xún)描述：晚上七點(diǎn)鐘就睡，早上三點(diǎn)鐘就起，這樣好吧！這樣對(duì)身體有什么傷害嗎？

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

柴麗榮雞東縣婦幼保健院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 宮頸炎,盆腔炎,流產(chǎn) 胎兒異常、異常妊娠、胎盤(pán)和胎幫助網(wǎng)友：46951稱(chēng)贊：2

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2019-03-18 05:55:17 我要投訴

病情分析：美女你好。早晨是醒的比較早，但是正常人的睡眠，深睡眠達(dá)到6到8小時(shí)，特別是你這個(gè)年齡就足夠了。你已經(jīng)達(dá)到這個(gè)睡眠時(shí)間了，對(duì)身體是沒(méi)有傷害的。

2019-03-18 12:52 ask901432323c 追問(wèn)

那不影響學(xué)習(xí)嗎

2019-03-18 17:33醫(yī)生回答：

如果沒(méi)有不適，比如說(shuō)瞌睡這種情況一般不會(huì)影響學(xué)習(xí)的。

2019-03-18 17:56 ask901432323c 追問(wèn)

耍是忍不住想睡覺(jué)怎么辦

2019-03-19 00:04醫(yī)生回答：

就看你的自制力生活情況呢。

2019-03-19 18:00 ask901432323c 追問(wèn)

好的?醫(yī)生大腿為什么上面大腿立定跳遠(yuǎn)完后

2019-03-19 19:34醫(yī)生回答：

運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可得注意，防止肌肉拉傷。

2019-03-20 00:14 ask901432323c 追問(wèn)

好的謝謝醫(yī)生怎樣防止長(zhǎng)胖

2019-03-20 00:25醫(yī)生回答：

生活規(guī)律，飲食有度，鍛煉身體唄。

2019-03-20 12:21 ask901432323c 追問(wèn)

怎樣合理減肥

2019-03-20 18:26醫(yī)生回答：

你這個(gè)年齡，身體正在發(fā)育階段，不建議減肥的。

劉雪珍宜黃縣婦幼保健和計(jì)劃生育服務(wù)中心主管護(hù)師擅長(zhǎng): 陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、月經(jīng)不調(diào)、附件炎、痛經(jīng)、正幫助網(wǎng)友：13021稱(chēng)贊：12

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2019-03-18 00:25:58 我要投訴

      病情分析：
      你好，這樣的作息規(guī)律不好的，對(duì)身體的發(fā)育會(huì)有影響的，希望改正這種作息時(shí)間。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你改正現(xiàn)在這作息時(shí)間，可以調(diào)整到晚上九點(diǎn)至十點(diǎn)睡早上六點(diǎn)至七點(diǎn)起床，這樣符合人類(lèi)的自然生物鐘，對(duì)身體的發(fā)育更好。

2019-03-18 00:30 ask901432323c 追問(wèn)

那會(huì)得病嗎白血病

2019-03-18 00:33醫(yī)生回答：

白血病不是作息不規(guī)律引起的。

2019-03-18 00:41 ask901432323c 追問(wèn)

那晚上太困了怎么辦而且中午時(shí)間短沒(méi)法睡覺(jué)了

2019-03-18 00:45醫(yī)生回答：

主要是不合理的作息時(shí)間造成的，可以慢慢改過(guò)來(lái)。

2019-03-18 05:25 ask901432323c 追問(wèn)

那怎樣晚上能不太困

2019-03-18 23:15醫(yī)生回答：

慢慢調(diào)整，難道你現(xiàn)在工作了嗎？