怎樣治療失眠？

女 | 29歲 2022-01-23 22:02:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我最近總是覺得很累，夜里常常睡不著，睡著了還容易做噩夢。真的是很困擾啊，以至于白天精神狀態(tài)非常的不好，就去醫(yī)院檢查了，結(jié)果醫(yī)生說是得了失眠癥的，也不知道失眠患者適宜的食物都應(yīng)該有哪些。

想得到怎樣的幫助：怎樣治療失眠？如何治療？

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2022-01-23 22:05:09 我要投訴

你好，對于失眠的話，要針對病因進(jìn)行干預(yù)，需要通過控制病因之后，我們能夠改善它，失眠的話，可以進(jìn)行一些認(rèn)知行為療法，去作為藥物治療之前的首先干予。

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