健康咨詢描述: 老年人補鈣過量我爸媽今年都58了,我媽經常膝關節(jié)疼痛,這是不是和缺鈣有關系??!聽說中老年人鈣流失是比較多的,到了老年也特別容易得骨質疏松。我現(xiàn)在和我媳婦都想給雙方父母買些鈣片補補鈣哪種鈣片補鈣效果好啊?
病情分析:
你好,這種情況可能屬于骨關節(jié)炎。骨關節(jié)炎的患病率隨著年齡增長而增加。
指導意見:
生活要規(guī)律,飲食要適度,大便不宜干結。多食含硫的食物,如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料,同時硫也有助于鈣的吸收。多食含組氨酸的食物,如稻米、小麥和黑麥。組氨酸有利于清除機體過剩的金屬。多食用富含胡蘿卜素,黃酮類,維生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋蔥、芽甘藍及卷心菜。保證每天都吃一些富含維生素的食物,如亞麻籽、稻米麩、燕麥麩等。藥物方面建議使用氨基葡萄糖類的藥物進行治療。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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