老年人該如何補(bǔ)鈣？

      骨質(zhì)疏松主要是人體的骨含量降低或者骨密度減低以后導(dǎo)致的，會(huì)引起骨關(guān)節(jié)疼痛，甚至出現(xiàn)病理性骨折，平常補(bǔ)鈣的話可以多吃些小魚，小蝦含鈣比較高的食物，多喝一些高鈣的牛奶，同時(shí)還可以補(bǔ)充一些鈣片，平日里多曬太陽(yáng)這樣有利于鈣的吸收

      這位朋友你好。我詳細(xì)看了一下您的病情描述和你提的問(wèn)題。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，骨質(zhì)疏松是非常常見(jiàn)的，那么治療的話，除了補(bǔ)鈣還需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和曬太陽(yáng)，這些相結(jié)合起來(lái)，單純的補(bǔ)鈣是沒(méi)有用的，因?yàn)樗赡芪詹涣?

      您好，根據(jù)您所描述的情況，這個(gè)建議吃點(diǎn)鈣片，建議服用鈣爾奇或者是迪巧片，平時(shí)喝點(diǎn)純牛奶奶粉都可以，多吃一些魚蝦，多吃一些高鈣，高營(yíng)養(yǎng)的食物可以促進(jìn)恢復(fù)。建議一個(gè)月后要復(fù)查一下，看看骨折恢復(fù)情況是否正常。以免影響病情的恢復(fù)。
      以上是對(duì)“老年人該如何補(bǔ)鈣？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！