一側(cè)屁股疼腿疼的常見(jiàn)病因有腰椎間盤(pán)突出癥、坐骨神經(jīng)痛、梨狀肌綜合征、臀部肌肉勞損、髖關(guān)節(jié)滑膜炎等。
1.腰椎間盤(pán)突出癥：腰椎間盤(pán)退變、損傷等，導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)根，引起一側(cè)屁股及腿部放射性疼痛?？赏ㄟ^(guò)臥床休息、牽引、理療等緩解，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。
2.坐骨神經(jīng)痛：多由坐骨神經(jīng)受壓或受損引發(fā)，如腰椎疾病、臀部外傷等。表現(xiàn)為沿坐骨神經(jīng)走行部位疼痛。可采用藥物治療、物理治療等，減輕神經(jīng)炎癥和壓迫。
3.梨狀肌綜合征：梨狀肌損傷、炎癥，壓迫坐骨神經(jīng)，產(chǎn)生臀部及下肢疼痛?？蛇M(jìn)行推拿、按摩、封閉治療等，放松梨狀肌，緩解對(duì)神經(jīng)的壓迫。
4.臀部肌肉勞損：長(zhǎng)期久坐、運(yùn)動(dòng)過(guò)度等，使臀部肌肉疲勞、損傷，出現(xiàn)疼痛，可累及腿部。需適當(dāng)休息，配合熱敷、按摩等促進(jìn)恢復(fù)。
5.髖關(guān)節(jié)滑膜炎：髖關(guān)節(jié)滑膜受刺激產(chǎn)生炎癥，引起髖關(guān)節(jié)周?chē)弁?，可放射至臀部和腿部。可采用休息、藥物治療等，減輕炎癥反應(yīng)。
避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，注意腰部、臀部保暖，適度鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量。
