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2022-01-16 07:51:11 我要投訴
加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)體內(nèi)新陳代謝燃燒體內(nèi)多余脂肪，多做健身操，早晚跑步增加體育鍛煉，或者去正規(guī)健身房在教練指導(dǎo)下正規(guī)訓(xùn)練減肥，同時(shí)配合控制飲食少吃主食，主食以吃不良為主，多吃蔬菜水果少吃辛辣辛辣刺激性食物，少吃油膩性食物，晚飯不吃主食或者少吃主食管住嘴邁開腿達(dá)到健康減肥。
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