我想快速減肥脂肪肉肉。

      如果想快速減肥的話，還是建議進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，減肥也可以跳健美操減肥，不宜久坐，不建議使用減肥藥物進(jìn)行減肥，不僅有副作用，而且還會(huì)反彈，建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)健美操運(yùn)動(dòng)。能夠快速的減肥成功。
      

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述，你現(xiàn)在這個(gè)年齡段要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才有助于你的體型和體重處于均衡狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      造成你肥胖的主要原因就是由于你飲食不當(dāng)及長期久坐所引起的，建議你要注意合理的進(jìn)行飲食，一日三餐做到營養(yǎng)均衡多樣化，少吃零食，甜食及膨化食品，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，每天積極的進(jìn)行體育活動(dòng)，切勿久坐，對(duì)你的健康成長及體型體重的維持會(huì)有很大的幫助！