請(qǐng)問(wèn)光吃雞蛋減肥嗎？我想快速減肥
健康咨詢描述： 我每天吃4到6個(gè)雞蛋兩包牛奶，請(qǐng)問(wèn)減肥么？時(shí)間一般控制在中午和下午，
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您好，根據(jù)您的情況，吃雞蛋喝牛奶是可以減肥的，科學(xué)的減肥方法就是飲食控制加多運(yùn)動(dòng)，一般早餐可以吃煮的雞蛋喝牛奶或豆?jié){，午餐正常吃，晚餐吃水果喝一小碗粥類，每天晚上一定1個(gè)小時(shí)，可以慢跑，跳繩，轉(zhuǎn)呼啦圈，仰臥起坐等，開始可以時(shí)間短些，逐漸延長(zhǎng)，貴在堅(jiān)持。不要吃減肥藥，減肥藥容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，也容易反彈。
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病情分析：
你好，這個(gè)減肥最好是采取科學(xué)減肥方法，注意不要吃太多的雞蛋，以免引起膽固醇過(guò)高
指導(dǎo)意見：
建議您最好是采取科學(xué)減肥方法，每天一個(gè)雞蛋就可以的，注意多吃粗纖維食物對(duì)于減肥有幫助
那吃什么減肥？吃涼皮會(huì)胖么
你好，這個(gè)涼皮熱量低，所以不會(huì)引起發(fā)胖的，注意不要吃熱量太高的食物就可以的
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病情分析：
你好朋友，減肥是需要你的數(shù)量和你的消耗量成一個(gè)負(fù)比例才行的
指導(dǎo)意見：
也就是你的數(shù)量要小于你的消耗量能量不夠，然后才會(huì)燃燒你體內(nèi)的脂肪，你吃水，一方面還有就是運(yùn)動(dòng)
以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)光吃雞蛋減肥嗎？我想快速減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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