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新陳代謝慢,想快速減肥

女 | 17歲 2018-06-19 09:55:19 5人回復(fù) 來自秦皇島市

健康咨詢描述: 新陳代謝慢,想快速減肥,有什么好的辦法嗎,試過很多次,都反彈,怎樣了不反彈

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊雙
楊雙 錦州市中心醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 創(chuàng)傷,急性胃十二指腸潰瘍穿孔,闌尾炎,膽囊炎,胃十 幫助網(wǎng)友:8916
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2018-06-19 09:56:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您的描述,肥胖主要是由于營養(yǎng)過剩,運(yùn)動(dòng)量少的原因引起的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你首先要注意控制飲食,不要暴飲暴食,不要吃辛辣刺激性食物和油膩的食物。多運(yùn)動(dòng)多鍛煉
      

wanghaijing1513
wanghaijing1513 護(hù)師 擅長: 宮頸糜爛、子宮肌瘤、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、卵巢囊腫、盆腔 幫助網(wǎng)友:59126稱贊:97
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2018-06-19 10:08:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,新陳代謝減慢,有可能會(huì)導(dǎo)致甲減,肥胖,胃腸蠕動(dòng)減慢,口臭。
      指導(dǎo)意見:
      建議您平時(shí)應(yīng)該注意飲食,保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣,順時(shí)針按摩腹部,通過運(yùn)動(dòng)節(jié)食進(jìn)行減肥。
      

朱立陽
朱立陽 奈曼旗青龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長: 支氣管炎,肺炎,原發(fā)性高血壓,冠心病,心律失常,型 幫助網(wǎng)友:6385稱贊:5
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2018-06-19 10:13:12 我要投訴

      病情分析:
      女,17歲,主因新陳代謝慢,想快速減肥,有什么好的辦法嗎,試過很多次,都反彈。請求幫助。
      指導(dǎo)意見:
      通過以上情況描述初步考慮是肥胖建議您用一下這個(gè)藥物奧利司他膠囊,治療一下。平時(shí)要少吃辛辣刺激性食物。多食新鮮水果和蔬菜。要注意飲食、作息規(guī)律,盡可能不要熬夜。
      
      以上是對“新陳代謝慢,想快速減肥”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

丁玲
丁玲 二級心理咨詢師 擅長: 夫妻伴侶咨詢、性心理,親子關(guān)系,兒童、青少年及家庭 幫助網(wǎng)友:5185
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2018-06-19 10:14:19 我要投訴

      根據(jù)你描述的這種情況,這個(gè)17歲的小女孩想要減肥,告訴你一個(gè)比較健康的減肥方法,那就是每天盡量只吃少量的蛋白,不要吃碳水化合物和油脂類群。
      

朱惠萍
朱惠萍 四級檢驗(yàn)師 擅長: 頸椎病,腰椎間盤突出癥,頸椎間盤突出癥,腰肌勞損, 幫助網(wǎng)友:8448稱贊:1
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2018-06-19 10:16:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,像你這種情況的話,如果說想要快速的減肥的話,一般是要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)與,飲食相結(jié)合的,也就是每天要,進(jìn)行鍛煉身體半個(gè)小時(shí)以上
      指導(dǎo)意見:
      像你這種情況,建議您最好是每天要注意那個(gè)能量的攝入,高熱量的東西盡量不要吃,可以多吃點(diǎn)黃瓜,青菜和水果會(huì)比較好。要注意的就是不能吃高熱量的食物。要遵循早餐要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少的原則
      

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