最近很容易累,提不起精神
女 | 24歲 2022-01-13 20:13:57
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 晚上十一點(diǎn)半睡覺, 早上八點(diǎn)半起來, 然后學(xué)習(xí), 吃完中飯后就要睡覺, 不睡就很累, 一般睡兩個小時, 兩點(diǎn)半起來, 又上自習(xí), 到五點(diǎn)半吃飯, 吃晚飯又必須睡覺不然就很累, 每天晚上九點(diǎn)半慢跑四十分鐘.
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：我這到底是哪出問題了, 老想睡覺
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-13 20:17:38 我要投訴
人體一旦壓力較大的情況下，精神過度的緊張，腦部的組織得不到充分的休息，就會感覺到很疲憊。不過這都是亞健康的表現(xiàn)，不代表你的身體一定出現(xiàn)了相關(guān)的問題?？梢赃m當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)體質(zhì)，睡眠也不要過多，可以到戶外進(jìn)行相關(guān)的有氧運(yùn)動，充分的改善腦組織的乏氧。
疾病百科| 精神病
掛號科室：神經(jīng)科
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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