有問必答網心理健康科 → 每天都感覺累,提不起精神

每天都感覺累,提不起精神

男 | 31歲 2021-06-25 07:42:25 3人回復 來自溫州市

健康咨詢描述: 每天都感覺很累,提不起精神,一直想睡覺,回到家躺在床上都不想動,晚上睡眠尚可,但第二天起來還是感覺累,沒精神,想睡覺,這是什么原因引起的?

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徐永俠
徐永俠 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理,婚姻家庭,人際關系,壓力管理等問題的咨 幫助網友:2115
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2021-06-25 08:27:51 我要投訴

      病情分析:
      你好啊,你的描述看出精力不濟,動力不足,雖然睡眠還好,但是精力的恢復欠缺,目前還不知道什么原因,沒有經過正規(guī)的檢查,希望知道原因,擺脫這種狀況。
      指導意見:
      你說的每一天,要回顧一下這個每天持續(xù)了多長時間,從開始的時候有什么事情發(fā)生?重大的事情或者是日積月累的小事情,這些事情的背后是一些什么樣的愿望沒有得到滿足,如果沒有這些心因性的因素,那還是盡早去到醫(yī)院去檢查,是不是身體出了什么樣的問題。

趙建玲
趙建玲 二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,恐懼 幫助網友:16088
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2021-06-25 08:36:08 我要投訴

      病情分析:
      好,根據你所描述的大概的情況,每天都感覺到很累,沒有精神,但是睡眠還是可以的,那么這種情況有可能是因為身體存在有其他方面的原因而導致
      指導意見:
      首先就是要排除身體,有其他方面的疾病,建議你如果身體還有其他方面的異常癥狀,一定要及時的表達出來,以便幫助你分析,另外就是在日常生活中一定要放松心情,保持樂觀的心態(tài),其次就是多參加一些戶外的活動,另外就是規(guī)律作息,不要熬夜,通過這些調理,應該能夠逐漸的好起來

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網友:26951
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2021-06-25 08:42:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在的心情可以理解,你現(xiàn)在的主要癥狀就是提不起精神,總是想睡覺。
      指導意見:
      根據你的描述以及提供的年齡,你現(xiàn)在的工作是不是壓力很大,也很累,而你現(xiàn)在出現(xiàn)的主要癥狀就是一直想睡覺,晚上睡得還不錯,那么考慮是有點神經衰弱了,或者太缺乏鍛煉了,現(xiàn)在可以吃點谷維素調理調理,或者每天適當運動運動。
      以上是對“每天都感覺累,提不起精神”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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