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心情低落，總憋屈，想哭

女 | 38歲 2022-01-13 19:09:38 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 一個月左右，有過2次控制不住自己，感覺自己要不行了，身體麻木，胸悶氣短，頭疼總委屈想哭，以前睡眠正常，昨天一晚上沒睡，迷糊一會做噩夢，嚇醒，口渴，請問醫(yī)生，我這事怎么了，需要去醫(yī)院檢查，下一步怎么辦，謝謝

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牛洪梅
牛洪梅 山東省立第三醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，高血壓病，心律失常，心力衰竭，風濕性心臟病 幫助網(wǎng)友：58854
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2022-01-13 19:11:41 我要投訴

      平時注意休息，不能熬夜勞累，保證睡眠充足，營養(yǎng)飲食不吃生冷辛辣刺激油膩的東西的學會釋放心里的壓力，有什么心理問題都跟家人跟朋友進行溝通的，學會釋放心里的壓力

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