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從小到大都不敢關燈睡覺

女 | 16歲 2022-01-13 09:27:38 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我快17了然后我就不知道從幾歲開始就不敢關燈睡一睡著關了燈半夜醒了我就會去開燈一直到天亮，現(xiàn)在就是不敢關燈睡覺一關燈就做噩夢

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2022-01-13 09:31:10

      這種情況主要是與習慣有關的，放松心情有好處的，避免情緒的過度激動，多吃點新鮮蔬菜水果有好處的，避免油膩及辛辣刺激的食物，適量運動增加機體免疫力有好處的

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